最近は睡眠が不規則になってしまいました。午後8時頃食事が終わりNHKの7時のニュースを見たら、さっさと2階の自分の部屋でNetflixかPrim videoでドラマや映画を見たりします。眠くなればそのまま9時頃に就寝と言うこともしばしばあります。 でも、この時は…
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